Adaptogeny są roślinami cenionymi w ostatnich latach coraz szerzej – szczególnym powodzeniem cieszy się kilka tego typu suplementów. Dzięki adaptogenom łatwiej radzimy sobie ze stresem, żegnamy problem bezsenności, mamy więcej energii i lepszy nastrój. Przeczytaj nasz artykuł, dowiedz się jak działają adaptogeny i jaki dar natury będzie dla Ciebie w sam raz. Warto poszukać go w ofercie renomowanej marki This is BIO i przekonać się na własnej skórze, jak cenne wsparcie oferuje nam przyroda!
Ashwagandha – ajurwedyjski sposób na zdrowie i spokój
Ashwagandha to jedna z najpopularniejszych roślin w medycynie ajurwedyjskiej – najstarszym na świecie rodzaju medycyny, liczącym tysiące lat. Ajurweda łączy w sobie nie tylko dbałość o zdrowie fizyczne, ale też charakterystyczny dla Indii system filozoficzny. Opłaca się dzisiaj zainspirować się ajurwedyjskimi praktykami – jak działają adaptogeny tego typu i dlaczego warto stosować ashwagandhę?
Witania ospała – inna nazwa tej rośliny – pozytywnie wpływa na wydajność układu nerwowego, co przerzuca się na naszą koncentrację, pamięć i zdolność do nauki nowych rzeczy. Pomaga w psychicznym radzeniu sobie z codziennością oraz poprawia jakość snu – komu z nas to się nie przyda?
Dzięki suplementowaniu ashwagandhy zwiększa się nasza wydolność i poziom energii – nic dziwnego, że witania ospała zyskuje popularność wśród osób aktywnych fizycznie. Ponadto, pozytywnie wpływa na układ krążenia – ogranicza wchłanianie złego cholesterolu, przeciwdziałając miażdżycy. Wspomaga wątrobę, układ immunologiczny a nawet reguluje poziom cukru we krwi, co szczególnie powinno zainteresować diabetyków.
Jak działają adaptogeny z guaraną? – energia prosto z Ameryki Południowej
Guarana, zwana także gwaraną, ciernioplątem czy paulinią, od bardzo dawna wykorzystywana jest przez plemiona Ameryki Południowej. Jej nasiona są bogate w kofeinę. Jak działają adaptogeny z guaraną? Dzięki guaranie dostarczymy do organizmu więcej kofeiny niż z kawy, gwarantując sobie imponujące, długotrwałe pobudzenie przed wysiłkiem fizycznym czy umysłowym. Wszyscy znamy walory kofeiny – guarana to ciężkie działo w walce z wyczerpaniem! Ma właściwości przeciwbólowe – pomaga wygrać nawet z migrenowym napadem – oraz ogranicza apetyt, co docenią osoby na diecie redukcyjnej.
Paulinia pozytywnie wpływa na układ nerwowy, długodystansowo poprawiając koncentrację i zdolność zapamiętywania. Działa antyoksydacyjnie – przeciwutleniacza zwalczają wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia. Ponadto, wspomaga pracę układu odpornościowego oraz męską sprawność seksualną.
Suplementując guaranę trzeba być ostrożnym. Wysoka zawartość kofeiny to niewątpliwie zaleta, ale tę substancję chemiczną da się przez nieuwagę przedawkować. Co prawda śmiertelna dawka jest wręcz nie do osiągnięcia, ale i tak przesadzenie z kofeiną nie należy do przyjemnych. Objawia się kołataniem serca, niepokojem czy bólem głowy. Wszystko z umiarem i rozsądkiem!
Damiana – coś dla par!
Liść damiany czy też ziele świętego Damiana – aptekarza żyjącego w średniowieczu – słynie głównie jako afrodyzjak o imponującym działaniu. Ziele pochodzi z Karaibów, Ameryki Południowej i Środkowej, ale w Europie wykorzystywane było już w XVII wieku.
Ziele świętego Damiana działa na układ nerwowy zarówno mężczyzn jak i kobiet, zwiększając apetyt na seks i poprawiając wydajność w tym temacie. Pomaga mężczyznom poradzić sobie z częstym problemem przedwczesnego wytrysku, a dzięki ,,podkręcaniu” przepływu krwi w genitaliach, suplementacja damiany gwarantuje obu płciom poprawę doznań erotycznych. Ponadto, liść damiany wpływa na żeński układ hormonalny – kobiety powodzeniem stosują go jako środek do wyregulowania cyklu menstruacyjnego.
Ponadto, damiana ma właściwości relaksacyjne. Poprawa snu, odporności na stres, nastroju – brzmi świetnie! Zrelaksowanie przyda się nam z pewnością nie tylko w łóżku. Warto spróbować suplementacji damiany jeżeli grozi nam zwiększone narażenie na stres albo zmagamy się z bezsennością – oba niekorzystne czynniki często idą w parze.
Stosowanie adaptogenów warto poprzedzić konsultacją lekarską. Mimo że to substancje przebadane, uznawane za bezpieczne dla zdrowia, mogą wchodzić w reakcję z lekami. Mając jakiekolwiek wątpliwości co do wyboru preparatu najlepiej dmuchać na zimne i zwrócić się właśnie do specjalisty.
